Fibromialgia: Descubriendo sus Secretos con el Dr. Camilo Ospina

La fibromialgia es una enfermedad compleja y enigmática que afecta a millones de personas, causando dolor crónico y afectando la calidad de vida. En nuestro episodio de Tome Nota TV, tuvimos la oportunidad de conversar con el Dr. Camilo Ospina, experto en dolor crónico, quien nos ayudó a desentrañar los misterios de esta condición.

Comprender la Fibromialgia

El Dr. Ospina nos explicó que la fibromialgia no es simplemente un conjunto de síntomas, sino un síndrome complejo que abarca diversos aspectos del cuerpo y la mente. Se caracteriza por dolores difusos en múltiples puntos del cuerpo, asociados con problemas como la ansiedad, la depresión, y dificultades para conciliar el sueño. Según el Dr. Ospina, es crucial que los pacientes comprendan su cuerpo y cómo sus hábitos y entorno influyen en sus síntomas.

La Importancia de un Enfoque Integral

El tratamiento de la fibromialgia debe ser integral, abarcando tanto la salud física como la emocional y mental. El Dr. Ospina enfatiza que no se trata solo de confiar en medicamentos, sino de conocer mejor nuestro cuerpo y diseñar estrategias de sanación personalizadas. Una parte fundamental de este enfoque es la alimentación. Dietas como la dieta keto y las dietas de eliminación pueden ser muy beneficiosas para reducir la inflamación y aliviar los síntomas. Estas dietas se basan en eliminar ciertos alimentos que pueden desencadenar respuestas inflamatorias, permitiendo que el cuerpo se "reinicie" y se recupere.

La Relación Cuerpo-Mente

Un aspecto fascinante de la fibromialgia es cómo se entrelazan el cuerpo y la mente. El Dr. Ospina nos recuerda que cambiar nuestra mentalidad es difícil si no cambiamos también nuestro entorno y nuestros hábitos corporales. La medicina funcional sugiere que para mejorar la salud mental, es necesario ajustar nuestra espacialidad (dónde y cómo vivimos) y nuestra corporalidad (cómo nos movemos y alimentamos).

Terapias Complementarias

El Dr. Ospina también nos habló sobre las terapias complementarias que pueden ser muy útiles en el manejo de la fibromialgia. Por ejemplo, el uso de CBD (cannabidiol), un componente no psicoactivo del cannabis, puede ayudar como relajante muscular y antiinflamatorio. Además, técnicas de relajación como la meditación, la flotación y la contemplación pueden proporcionar un descanso profundo al cuerpo y la mente, más allá del sueño tradicional.

La fibromialgia es una condición multifacética que requiere un enfoque holístico para su manejo. Con la orientación adecuada y un conocimiento profundo de nuestro cuerpo y mente, es posible encontrar alivio y mejorar la calidad de vida. Agradecemos al Dr. Camilo Ospina por compartir su valiosa experiencia y conocimientos con nosotros. Si quieres saber más sobre este tema y otros relacionados con la salud y el bienestar, no te pierdas nuestros próximos episodios en Tome Nota TV.

Capítulo completo YouTube:
https://youtu.be/UgGCz0VzZgk?si=ae1vRcUgrrY5tOCX

Agradecimientos:
Dr. Camilo Ospina
@drcamiloospina

Mevasalud IPS
@mevasalud